中秋節聚餐不怕胖，咖啡與茶的4大好處一次看

2025-10-02

中秋節少不了月餅、烤肉、甜食與美酒，歡聚雖然開心，但大餐過後往往留下油膩感與體重的隱憂。

其實，想要在中秋盡情享受美食，又不用擔心負擔，日常飲品就是解方之一。

咖啡與高山茶不僅能清新口腔、帶走油膩，更是低熱量、具代謝助力的「健康飲品代表」。

今天就來盤點咖啡與茶的 4 大輕盈好處，再加上實用飲用提醒，讓你吃得盡興、喝得健康！

吃月餅、燒烤、炸物都是高油脂食物，容易讓腸胃覺得沉重。

咖啡的微酸與茶的清香，能中和口腔裡的油膩感，

幫助消化，讓你在聚會後

不至於「撐得難受」。

相較於含糖飲料或酒精飲品，純黑咖啡與無糖茶幾乎零熱量又無添加。

選擇醒醒的精品咖啡或台灣高山茶，不需要額外添加糖或奶，

就能品嚐到天然的果香、花香或麥香。

這對正在控制體重的人來說，是最貼心的餐後選擇。

咖啡因是天然的代謝助推器，能輕微提升熱量消耗。

高山茶葉中的兒茶素也能促進脂肪氧化，

幫助身體更有效率地消耗能量。

搭配日常運動，更能發揮效果。

很多人以為咖啡因只有提神作用，

其實適量飲用也能舒緩壓力、提升情緒。

綠茶的茶胺酸則能帶來溫和的放鬆感，

特別適合在中秋假期結束後，

幫助身心回到專注狀態。

以獨特「蜜桃低溫酵素水洗法」處理，

展現水蜜桃果香、花香與清新烏龍茶韻，

聚餐隔天來一杯，香氣細緻、零負擔。

無加糖、低熱量，

既能中和月餅的甜膩，又能以多層次的香氣提振精神。

來自台灣高海拔茶區，茶韻清香、

口感回甘，熱泡解膩、冷泡清爽，

中秋佳節最適合搭配月餅或燒烤。

高山茶天然零熱量。

厚實茶葉帶有的獨特香氣，也能平衡節日大餐後的負擔。

建議餐後泡一壺熱茶或提前冷泡一瓶冰茶，

隨時飲用，讓中秋聚餐也能清爽無負擔。

中秋是與家人朋友歡聚的重要節日，月餅的甜、烤肉的香讓人難以抗拒，

餐後一杯醒醒咖啡或茶，就能輕鬆解膩，讓節慶美食減少重口味負擔。

今年不妨用送禮準備果香細緻的【胭脂蜜桃精品咖啡】禮盒，

或一壺甘甜滑潤的【青霞高山綠茶】，

取代高糖飲品，享受節慶氛圍同時，

也為身體留下輕盈無負擔的好印象。