現代人工作壓力大，也在保健、養生品上逐漸重視也願意花錢保養自己。保養不單只有外在皮膚的重視；現在的人更在意飲食、運動、健身等等，現代的人會針對自己的身體情況客製專屬的養生計畫。
市面上有各種的保健品、健身課程、Youtube 上也很多瘦身、養生的分享影片。包含目前很熱門的168斷食法、自製養生餐、低GI飲食等等。但除了從科學的方向來分析自己的身體機能之外，心理、生活態度或個性對身體的疾病和養生方法也會有不同的呈現。
這篇文章將以一個有趣的方法- 紫微斗數的角度來看看，你的命盤中，命宮主星的個性特點，總結一些這類型的人通常有機會有甚麼類型的疾病煩惱，也可以針對自己的個性安排飲食養生的計畫~
(之後筆者也會使用疾厄宮不同主星的角度再來寫一篇養生秘笈)
希望大家用有趣、不迷信的角度，當作看星座一樣來參考看看吧!
紫微命宮中有開創型主星– 七殺、破軍、廉貞、貪狼
先簡述開創型主星，指紫微斗數十四主星中包括七殺星、破軍星、廉貞星、貪狼星這四顆星。只要紫微命盤中的命宮主星有其中一顆，即為開創的個性，此命盤也稱之為開創星命盤，普遍更常聽到的開創型命格簡稱:“殺破狼格”， 用西方心理學或行為學的理論來分，這群人也被稱為“支配型”(Dominant)，或“掌控型”(Control)。
開創型主星的人生變化最強烈、勇敢追求自我目標、敢衝敢突破，開創型的人基本價值觀是行動，希望被看成一個主動而有能力的人，非常著重機會、效率與挑戰性。個性散發非常強烈。在現代生活上來看，非常適合從事競爭激烈的行業、業務型的人格，衝鋒陷陣。
也因為 命格殺破狼主星 個性積極強勢，性格較急躁。可想而知，他們的行動都會比思考先，所以在胃病、心臟、消化系統上都要特別注意，可能因為心急而影響身體。建議幫助消化的茶飲，例如纖女茶等都可以安排入日常飲品。蔬果更要多多攝取，定期針對大腸鏡、胃鏡、心臟等都要進行全面的健康檢查。
也非常鼓勵殺破狼命格的朋友，要為自己安排休假，放慢腳步接近大自然。情緒波動大也容易有免疫系統失調，神經緊繃的你們要告訴自己 ”做自己能做的，不能控制的事情就要放寬心接受”。放鬆心情、注意休息時間的安排，遇到事不要慌，先來杯養生茶，深呼吸後冷靜10分鐘再行動；也不要因為遇到困難就徹夜苦思，適度的睡眠也能幫助舒緩情緒，有時候放鬆，事情就好辦了，真的夜不能寐也可以連續一周喝夜貓茶，讓早上的思緒清晰冷靜、晚上順利入睡；強大的心智才能支撐你們走得更遠!
還有要注意，千萬不要憋尿，尤其貪狼、廉貞兩位朋友~ 泌尿系統與生殖系統都會因為憋尿而有影響。注意清潔、多喝水多排尿才會維持健康喔!
紫微命宮中有領導型主星- 紫微、天府、武曲、天相
領導型的主星包含皇帝(紫微)、王爺(天府)、武將(武曲)、宰相(天相)，類型的主星個性剛直，不做苟且偷生的事，有一個天然的威嚴在，看起來不好親近，樸實穩重，行事冷靜，訊息得宜，屬於領導型的個性。會表現出一副很有權威的樣子，非常顧及尊嚴，喜歡當第一，以示能耐與主導地位。西方行為學/心理學上分類，把這型人稱之為「穩定型」（Steadiness），或「保守型」（Conserving），重視SOP、秩序，凡事都能理性客觀的分析，雖不像其他星座這麼會甜言蜜語，但他們的特色是能在一片混亂中堅定平靜的樣子。
命宮為紫府武相的人，心中相當重視利益、面子、財富，但為了優雅總是能很克制自己的脾氣，這樣的人很容易外冷內熱，壓力山大~
建議可以多深呼吸後慢慢地吐氣，適度的讓情緒緩緩流露也是一個紓壓的方法。適度的學會向身邊的人暢談心事。在身體方面要尤其注意呼吸器官與脾胃，容易氣短、腸胃吸收營養不良，注意可以多多增加心肺耐力方面的訓練。鼻、咽兩處都要特別保養，避免生食、菸、酒或過多的美食大餐。另外這組人也是最多”富貴病”的人呢~ 例如痛風、富貴手、身體浮腫有福態等等，
以養生的觀點來看，因為紫府武相的人相當有耐心、堅毅理性，所以很願意研究養生方法後，很努力的維持，鞭策自己達到目的。我會建議這類型的人，可以安排長期的、有相互搭配的養生計畫，
例如一天的咖啡攝取量可以 ”早晨多、下午少”；早上一杯精品濾掛咖啡，下午後使用低咖啡因的植物椰奶拿鐵來平衡壓力。
如果是女生也可以搭配四物、月經女超人等，依照身體的周期來飲用適合的補氣補血養生茶飲。
如果遇到時疫，像已經延續第三年的covid-19，就可以日常喝防護茶+雙蔘茶 防禦期間雙重保護。防護茶保護咽喉讓自己的防疫能力提高，適度的搭配雙蔘茶補氣。把養生習慣當作一種享受，把健康的概念融入自己的日常中，一面享受一面執行也能繼續維持優雅生活!
紫微命宮中有支援型主星-太陽、巨門、天機
太陽、巨門、天機，這類型的主星說話是他們最大的喜好，高談闊論樂於分享看法，多思多慮但更多話，行動力略低。喜歡廣泛的涉略各種領域，但屬於了解多但動手少，適合做短期支援，也因為很願意出手幫忙人，在團體中屬於幕僚人才。
支援型命盤閒不下來，多思多想，事事都想要有參與感、被認同才能感覺到自己的存在，也因為他們敏感，所以容易因為環境或他人評價而不開心。她們是辯才無礙的高手，也容易因為「說話」而帶來無限壓力。憋不住想法，但一跟朋友家人吵架，反而自己獨自懊惱。其實你們未必有惡意，但要記得，如果嘴巴跟腦袋有打結的時候。先停下來關心對方的感受跟情緒，這樣才能相處得更融洽~
這類型的人因為容易想到就去做，但三分鐘熱度在身體方面，命宮中有支援型主星的人要尤其注意肝、膽的維護，肝為解毒器官，若肝血不足則容易產生疲憊、便秘、精神不佳等癥狀。
雙蔘茶是最適合你們的茶飲了，雙參茶結合最頂級的高麗蔘+花旗蔘，提供最佳養生人蔘滋補強身。在日常飲食時，應盡可能地以選擇平淡的方式料理食材，避免重口味的料理方式，可以有助于疏肝理氣、改善肝臟功能。
紫微命宮中有合作型主星- 太陰、天同、天梁
包括太陰、天同、天梁，命宮中有這類型主星的人個性溫順、穩重，樂於配合他人，是團體中的好好先生/小姐，合作型的人重感情，好面子，而且不喜歡生活中有太多刺激衝擊，比起衝浪攀岩，他們更喜歡到安靜的山裡搭個帳篷點一盞小燈手沖咖啡欣賞夜晚星空；他們天生不喜爭奪、不喜競爭的個性讓他們容易被接納。
個性溫和，謹慎多慮，按部就班，多半穩打穩紮，不喜歡做冒險的計畫也不會貿然投資，有底線、有把關是他們最大的優點。開創不足，守成有餘，承上啟下，是公司、家庭裡最安穩的支持者。與其談錢、談賺錢，他們更喜歡談感情，看見和諧、笑容、平衡溫順的感覺是他們最大的追求。
這樣的人像極了植物椰奶咖啡，一杯滑順口感的純素拿鐵，新鮮初榨椰奶與高山咖啡豆調配的黃金比例，不追求花俏絢爛的香氣，但卻給了一整天的精神來源，再加上五種純天然植物香氣，散發香濃純粹的甘甜好滋味；不添加砂糖奶精、加了靈芝、甘草，補充營養但不造成身體負擔。
在養生方面，小提醒這類合作型主星的人，要尤其注意腎與膀胱等器官，腎臟為排毒、排水的器官，若腎臟排泄功能不良，則容易出現全身水腫。可以嘗試連續幾天都品嘗【順暢輕濕茶包】 ，每天一杯擁有好氣色，幫助代謝也能順暢。挑選養生計畫時，注意腎功能是首要保養焦點，此外，留意不要暴飲暴食，食用過多蛋白質和鹽分，都會加重腎臟的負擔。另外提醒，太陰、天同、天梁要記得適度運動，一直坐著對身體不好，如果真的不喜歡會流汗的運動，也可以進行伸展、瑜珈、或低強度但有趣的休閒娛樂，例如滑板、健行、登山步道等。
本篇淺談如何單純從命宮主星推斷個性、行為、思考模式後可能有的對應疾病或身體需要注意的地方。但命盤分析方法還有很多，之後有機會可以透過疾厄宫以預防健康上不可彌補的結果，讓您提早預防針對性了解疾病類別、易罹患疾病之輕重，先天哪些器官較弱、有否重大災病以改善體質，改變命運，給自身和家人多些保障。
