明明沒什麼大事，卻總是感到看不順眼，或是家人朋友不經意的一句話，就讓你整天悶悶不樂！

 

工作忙碌疲憊，還得處理跟同事、上司還有客戶的各種人際關係。

常常半夜躺在床上，就開始想起工作的事情，讓你翻來覆去反覆難眠！

 

 

這些讓人煩心的事情，隨著夏天火氣的旺盛，是否有越來越嚴重的傾向、動不動就感到火氣大呢?

當心！你可能落入“上心火”的惡性循環！

 

 

所謂的心火旺，是中醫上的一種概念。

有趣的是，西醫中「發炎」 的“炎”字就是兩把火所組成。

甚至用英文單字來看，Inflame (發炎) 我們把單字拆解開來，

就會發現 in (在) + flame (火焰) 形容的就是身體在火焰中的意思！

 

因為生活壓力大所引起的火，在中醫的概念中，就是造成“心火”。

畢竟壓力大，導致心煩氣躁，所以火燒在心裏面，也是可以想見的呀！

 

一般上心火的人，會有以下這7大症狀：

 

1. 舌頭偏紅、容易潰爛

2. 口乾舌燥，喝了水一下又口渴

3. 牙齦腫甚至感到疼痛

4. 眼睛總是紅紅的

5. 臉上長出又硬又紅的大痘痘

6. 容易便秘

7. 心煩意亂睡不著覺

 

如果你中超過3個以上，那得注意你的身體可能正在求救，請你趕快滅火啦！

 

想要退火，我們先來談談根本的問題，才有機會一勞永逸。

 

例如，和家人朋友的溝通上，如果總是溝通不良，可以試看看開口前~先等3秒~

避免脫口而出讓話語刺到對方。如果覺得和對方溝通總是像平行線，

一個事件各自表述，可以試著先用：「我理解你的感受是…我也想跟你分享我的感受是…」

先同理對方，再理性客觀地闡述自己的感受，

你可能會驚喜地發現對方的表情態度會開始軟化唷！

 

工作上如果覺得不順利，先學習放下情緒，抱持著同理他人，

但又不亢不卑的態度。盡力做好份內的事，

但也不讓別人佔你便宜。

 

遇到不理解、不懂的事情，適時地發問和求救，

反而會讓人感受到你的真誠與上進心。

並且用理性、專業的態度處理公事，

不用情緒化的用語，會更讓人樂於和你相處喔！

 

當然，習慣或問題往往不是一朝可以改變。

在我們有意識地去處理自己的問題，

以扭轉總是“煩心”的狀態時，

你也能夠試試透過漢方草本的力量，

來幫助自己快速舒心。

 

夏日裡的蓮花，總是如此地優雅淡然，

就像一抹清新的微風，讓人清心。

 

的確，【蓮子心】就是一個很好的降心火、舒心的食材。

想要生津止渴、喝起來也回甘嗎?

那肯定得試看看甘草的功效。

甘草在中醫理論中，也有潤肺止咳、清熱瀉火解毒的功效，

還能抗發炎，喝起來讓茶飲更甘甜！

最後，鬱悶太久了，心也感到悶悶的嗎?

推薦你又被稱為西伯利亞人蔘的刺五加，

它含有人蔘皂苷，還可提升能量，

舒緩你的抗疲勞、讓你更有活力！

 

 

以上這三種珍貴的漢方草本，

醒醒一次都幫你打包收錄到漢方系列熱銷第一的心平氣和【無咖啡因退火茶】中了！

每包茶包當中含有6公克足足的蓮子心、甘草和刺五加，

每天用熱水沖泡1杯500c.c的退火茶，

睡前飲用更能幫你重新找回一夜好眠！

炎炎夏日中，想要過得心平氣和，

推薦你選擇無咖啡因的漢方草本食材。

 

醒醒【無咖啡因退火茶】幫助你找回忙碌生活中一顆平靜的心。

上火掰掰、煩悶不來！