你是不是也有這些「上火」狀況?
明明沒發生什麼大事,卻感到心煩氣躁、易怒?可能是中醫所說的「心火旺」!在炎熱的夏天,我們更容易感受到體內的火氣,而這些火氣如果無法適當排出,可能會產生身心不適。
常見的七種上火現象
- 舌頭偏紅、舌苔厚重或易潰爛
- 口乾舌燥,水喝再多還是口渴
- 牙齦紅腫或有疼痛感
- 眼睛乾澀發紅
- 臉部易長紅腫痘痘
- 排便不順或便秘情況頻繁
- 心煩易怒,影響睡眠品質
中西觀點看「上火」
在西方醫學中,許多上火相關現象可對應到「發炎反應」,而「炎」字由兩個「火」構成,象徵著體內熱能過旺。中醫則將這些現象歸類為「火氣上升」,尤其「心火」會對情緒與身體有明顯影響。
生活中如何避免心火旺盛?
面對壓力大的情境,學會調整溝通方式與情緒反應至關重要,例如使用同理語句、減少衝動性語言。透過有效的壓力管理,能從根本改善火氣旺盛的問題。
選擇漢方草本退火茶是自然之道
醒醒食品推出的【無咖啡因退火茶】,選用蓮子心、甘草與刺五加三種草本成分,不僅溫和無刺激,還能幫助維持體內平衡。每日泡飲一杯,幫助你舒心又清涼。
蓮子心、刺五加、甘草——三大草本溫和協調,適合晚間飲用
蓮子心
蓮子心適合夏天飲用,常被用於幫助穩定情緒。
蓮子心取自蓮子中央青綠色的胚芽,口感微苦,古人稱其為「心火的對應草本」,常見於傳統清涼飲品中。蓮子心被廣泛應用於日常飲食,適合長期飲用的人群,例如容易思緒煩亂、晚上想要更放鬆者。
許多消費者在選擇日常飲品時,會偏好不含咖啡因、且採用天然植物原料的草本茶。
醒醒退火茶特別選用蓮子心、刺五加、甘草三種傳統草本植物,這些成分在中醫典籍與現代保健觀點中均有被應用於日常調養,其溫潤性質也較適合晚間飲用。
刺五加
又稱西伯利亞人蔘,是一種適合忙碌現代人的滋補草本,有助日常維持體力。
刺五加又稱西伯利亞人蔘,屬於五加科植物,具有豐富的人蔘皂苷、植化素等成分。根據公開資料顯示,刺五加常被加入機能型保健飲品,用來支持日常的體能維持與壓力調節。適合需要舒緩緊繃情緒、想要在忙碌中尋得安定感的人。
甘草
甘草具潤喉與調和口感作用,在多種漢方飲品中扮演重要角色。
甘草在草本應用中十分常見,具有天然甘甜味,能協調各種草本味道。傳統食療觀點認為甘草適合搭配其他草本食材,做為日常潤喉與身心舒緩之選。
三者搭配,兼具平衡與順口口感,溫和無負擔,是日常保養中一款輕盈宜人的茶品選擇,亦可做為晚間放鬆前的飲用良伴。特別適合晚餐後或睡前 1 小時溫熱飲用,讓人從身體到心理都能感受到慢慢放鬆的過程。
許多顧客反映,飲用這款草本退火茶後,感覺更容易進入放鬆狀態,雖無任何藥性或安眠成分,但因為無咖啡因且不刺激,能自然讓人感覺平靜舒心。
醒醒退火茶使用方式與建議
建議每日以熱水沖泡500c.c,每包茶包含6公克漢方原料,無咖啡因、溫和不刺激。特別適合晚間飲用,有助舒緩忙碌情緒,促進放鬆心情。
真實顧客好評推薦 ⭐⭐⭐⭐⭐|退火茶飲用回饋
小芸: ⭐⭐⭐⭐⭐ 「喝了幾天真的有感覺比較清爽,而且完全不影響睡眠,很推薦!」
阿翔: ⭐⭐⭐⭐⭐ 「夏天喝這個退火茶真的很剛好,口感不錯,無咖啡因也不會心悸。」
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