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每逢新年來臨,不僅萬象更新,人們也重燃希望。
一邊盤點過往,將去年的遺憾與悔恨埋進土裡,任其隨著雪水融化;
一邊展望未來,為了理想生活和成為更好、更健康的自己制定計畫。
於是我們撰寫週計畫、月計畫、季計畫、還有年度計畫,
自然而然地遵循四季時令進行規劃。
如果是關於養生保健的計畫,更是應當如此。
根據黃帝內經二十四節氣養生法,
不同的節氣和氣候,都有跟身體息息相關的養生重點。
因此只要順應季節規劃二十四節氣養生食譜,
就能令保護健康顯得事半功倍。
趁此良機,
醒醒特地針對重要節氣,嚴選合宜的漢方茶飲,為您規劃一年度的節氣養生茶:
「立春」是二十四節氣之首,
宣告春天即將來臨,也是全新一年的開始。
歡慶農曆新年期間,跟久違的親人們相聚,難免會大魚大肉,需要去油解膩。
織女茶可幫助消化、維持體態,且能養顏美容。
喝一口,感受玫瑰芬芳的茶香味,讓精神也如花兒般盛開。
緊接著「雨水」到來,綿綿春雨滋潤大地,
身心靈也隨著春暖花開而綻放。
此時泡防疫茶來喝,正是適合調整體質、提升免疫力的最佳時機,
連帶調適心情、減少情緒的波動。
「夏至」是一年之中,北半球白日最長、黑夜最短的日子,
預吿炎熱的夏季即將開始。
暑假期間適合出遊,不論想上山或下海,都需要維持好身材。
輕濕茶能調節體質、促進代謝,並且幫助身體排毒、消除水腫,
讓您提前為最完美的夏日回憶做好準備。
炎炎夏日的盛署頂點「大暑」是氣溫最高、日照最多的時節,
身體容易燥熱煩悶,導致夜裡不易入睡,白天更要小心中暑。
補充水分時,來杯退火茶,結合了苦茶和仙草茶降火氣的天然漢方茶,
味道清甜回甘,且無咖啡因,既可以退火又能幫助入眠。
「秋分」降臨之際,自然界的陽氣漸收、涼意漸重,
體質過敏者需多多注意保健。
在中醫的觀念裡,秋天最重要的是「養肺」,
可以多吃潤肺、提升保護力的食物,
再搭配防疫茶,提前部署守護健康。
「霜降」代表了秋季即將邁入尾聲,
此時天氣轉冷、準備入冬,飲食適合平補降燥。
夜貓茶能滋補元氣、促進代謝、增強體力,幫助習慣熬夜或容易淺眠的人減少疲憊。
「冬至」呼喚著寒冬的到來,跟夏至相反,
是一年之中黑夜最長、白晝最短的日子。
接下來白晝的時間將漸增多、陽氣漸長,
是重要的養生關鍵;
除了避免著涼,也要注意補充營養跟調整體質。
雙蔘茶結合頂級高麗蔘和花旗蔘,提供最佳的養生人蔘滋補強身。
「大寒」是二十四節氣的最後一個節氣,
女生在寒冷的冬天裡,更是需要做足保暖跟保養,
月事調養的時機最好趁現在。
醒醒的「月事保養組」包含四物茶和月事茶,
可在月事前中後輔助調整體質、保持氣色紅潤、還可以調節生理的機能。
準備好以新的保健計畫迎接新年了嗎?
由醒醒精挑細選、獨到的二十四節氣養生茶,
在一年四季的各個節氣,都用心陪伴守護您。
新的一年,立志成為更好的自己;
享用24節氣茶,創造更健康、更幸福美滿的生活!