生理期的調養已經是這兩年討論度很高的話題，

生理痛是女生一年有近24天都要面對的生理不適，

有8成的女生也認為生理痛已經有影響到她們的生活了!

看來生理期這個課題如果能夠好好解決，

而網路上面搜尋也可以看到五花八門的調經方式，

該如何把握 生理期黃金養生 好時機

 

而到底是什麼原因會造成女生經痛?

以及如何從內而外的好好照顧自己的生理期也是一門學問 !

 

 

近年來網路調查結果顯示

台灣高達93%的女生都飽受到經痛困擾，

而將近3成的女生都會吃止痛藥，

剩下的7成則是選擇薑茶或是中醫等方式去調身體。

而中醫師也常強調女生經痛的原因是吃冰以及宮寒，

並且要多喝四物飲與四物湯。

 

但是要靠四物湯保養 什麼時候喝是最佳時機？

四物湯功效又有什麼呢？

 

我們該如何好好”暖宮”調養

不再忍受疼痛，

輕鬆擁有不化妝就能夠自帶底妝的好氣色，

 

生理期調養三步驟

每天一杯輕鬆調養身體健康無負擔！

 

 

 

 第一步

 

"月事前"喝四物湯 – 美肌養成記

 

 

四物湯月事前非常適合飲用。

 

四物湯做法

大多是由當歸、川芎、白芍、熟地這四味中藥所組成，

主要功能是「活血化瘀」，

而其中四物有滋養氣血的功效，

幫助你改善臉色蒼白、頭暈目眩、與手腳冰冷等問題。

 

【10公克四物茶】內含四物湯中的四味原料之外，

還有紅潤氣色的紅棗、黃耆與枸杞。

 

月事前每天喝一杯從內而外自帶美肌濾鏡，散發女神光彩

用最好的食材寶貝自己，用養生茶輕鬆調理。

 

第二步

 

"月事時"喝月事茶 – 經痛不妥協

大部分女生月事來的疼痛與腰痠很難即時舒緩，
甚至有女生月經來的時候，會痛到想吐

有了【月事茶】

讓你月事時暖暖身，

給女生最需要的呵護。

內含當歸尾、薑片、紅棗、炒桃仁、丹蔘、川芎幫，

是月事時的最好陪伴!

 

 

第三步

 

"月事後"喝四物湯－補充能量自信每一天

四物湯經期時不能飲用，

但是四物茶在月事前後都是非常適合調養身體的，

而四物湯一天喝幾次是網友們最常詢問的問題，

 

四物湯因為並非每個體質都適合飲用，

而四物茶包推薦醒醒是因為它獨家調理配方。

 

可溫和調理

熱水冲泡一包四物茶可以回沖４次，

 

每天一杯日常保養剛剛好！

 

 

 

 

以上三步驟

 

 

仙女不是一天造成的，

但是當天仙女一定不能少了醒醒的養生茶陪伴!