生理期的調養已經是這兩年討論度很高的話題，

生理痛是女生一年有近24天都要面對的生理不適，

有8成的女生也認為生理痛已經有影響到她們的生活了!

看來生理期這個課題如果能夠好好解決，

而網路上面搜尋也可以看到五花八門的調經方式，

該如何把握 生理期黃金養生 好時機

 

而到底是什麼原因會造成女生經痛?

以及如何從內而外的好好照顧自己的生理期也是一門學問 !

 

 

近年來網路調查結果顯示

台灣高達93%的女生都飽受到經痛困擾，

而將近3成的女生都會吃止痛藥，

剩下的7成則是選擇薑茶或是中醫等方式去調身體。

而中醫師也常強調女生經痛的原因是吃冰以及宮寒，

並且要多喝四物飲與四物湯。

 

但是要靠四物湯保養 什麼時候喝是最佳時機？

四物湯功效又有什麼呢？

 

我們該如何好好”暖宮”調養

不再忍受疼痛，

輕鬆擁有不化妝就能夠自帶底妝的好氣色，

 

生理期調養三步驟

每天一杯輕鬆調養身體健康無負擔！

 

 

 

 第一步

 

 

 

四物湯月事前非常適合飲用。

 

四物湯做法

大多是由當歸、川芎、白芍、熟地這四味中藥所組成，

主要功能是「活血化瘀」，

而其中四物有滋養氣血的功效，

幫助你改善臉色蒼白、頭暈目眩、與手腳冰冷等問題。

 

【10公克四物茶】內含四物湯中的四味原料之外，

還有紅潤氣色的紅棗、黃耆與枸杞。

 

月事前每天喝一杯從內而外自帶美肌濾鏡，散發女神光彩

用最好的食材寶貝自己，用養生茶輕鬆調理。

 

第二步

 

大部分女生月事來的疼痛與腰痠很難即時舒緩，
甚至有女生月經來的時候，會痛到想吐

有了【月事茶】

讓你月事時暖暖身，

給女生最需要的呵護。

內含當歸尾、薑片、紅棗、炒桃仁、丹蔘、川芎幫，

是月事時的最好陪伴!

 

 

第三步

 

四物湯經期時不能飲用，

但是四物茶在月事前後都是非常適合調養身體的，

而四物湯一天喝幾次是網友們最常詢問的問題，

 

四物湯因為並非每個體質都適合飲用，

而四物茶包推薦醒醒是因為它獨家調理配方。

 

可溫和調理

熱水冲泡一包四物茶可以回沖４次，

 

每天一杯日常保養剛剛好！

 

 

 

 

以上三步驟

 

 

仙女不是一天造成的，

但是當天仙女一定不能少了醒醒的養生茶陪伴!